گیاهان مناسب درمان نقرس

1-سورنجان (گل حسرت):این گیاه باید بصورت تتنور استفاده شود . روزانه 10 ت40 قطره

2- گیاه عروسک پشت پرده:این گیاه را میتوان بصورت میوه خام و به به صورت  دم کرده ا ستفاده کرد.

3-کرفس:این گیاه را میتوان به صورت تازه و یا تخم ان را دم کرده وبعد از صاف کردن ان را میل کنید.

4-بید:یک قاشق پوست درخت بید را در اب جوش دم کنید و بعد از صاف کردن ان را  میل کنید

5-کلپور: در اب جوش دم کنید و بعد از صاف کردن ان را  میل کنید

6-گزنه:در اب جوش دم کنید و بعد از صاف کردن ان را  میل کنید ولی این گیاه برای همه بیماران تو صیه نمیشود

7-برگ توت فرنگی :در اب جوش دم کنید و بعد از صاف کردن ان را  میل کنید

8-ریشه بابا ادم:این گیاه را میتوان بصورت ریشه خشک و تتنور میل کرد

سبزیجات کم کالری

سبزیجات کم کالری

برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.  افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می‌شود؛ برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا میان وعده‌ها از این سبزیجات استفاده کنیم.  خیار:  نصف خیار حدود 20 کالری دارد و 98 درصد آن آب است، خیار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین A، C، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و فیتواسترول است.  خیار خواص ضد سرطانی دارد، بوی بد دهان را از بین می‌برد، برای پوست، مو و ناخن مفید است، باعث کاهش کلسترول، بهبود دیابت و نقرس می‌شود، ادرار آور است، به کاهش وزن کمک می‌کند و چربی سوز خوبی است.  گوجه فرنگی:  یک گوجه فرنگی متوسط دارای 25 کالری است و سرشار از آب و فیبر است، گرسنگی را کاهش می‌دهد و می‌توان به صورت پخته و خام خورد.  گوجه فرنگی از سکته مغزی جلوگیری می‌کند، برای پوست، پروستات، تسکین دردهای عصبی، رفع بی‌اشتهایی، درمان یبوست، تورم دهان، درد مفاصل، روماتیسم، تصفیه خون و بیماری‌های عفونی مفید است؛ آب گوجه فرنگی ادرار آور است و به هضم غذا و مواد نشاسته‌ای کمک می‌کند.  گوجه فرنگی دارای ویتامین A، B، C، و K است، مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن دارد و انرژی بدن را تأمین می‌کند.    کرفس:  هر شاخه کرفس یک تا 2 کالری دارد، تمیز کننده کلیه و مثانه است، مانع سنگ کلیه یا آلودگی میکروبی و درد می‌شود، ضمن اینکه بوی بد دهان را از بین می‌برد.  کرفس تقویت کننده معده و اعصاب است و به سوختن چربی و کاهش وزن نیز کمک می‌کند.  کاهو:  کاهو انواع مختلف دارد، هر برگ کاهو دارای 2 کالری است و غنی از ویتامین ث، پتاسیم و فیبر است، ضمن اینکه این گیاه خواب آور و ضد نفخ است.  تربچه: 10 عدد تربچه دارای 7 کالری است، غنی از مواد معدنی است، طعم آن کمی تند است، باعث هضم غذا شده و موجب لاغری می‌شود.  تربچه خواص دارویی دارد، برای درمان یرقان، نقرس و روماتیسم مفید است و باعث دفع سنگ‌های صفراوی می‌شود، ضمن اینکه برای از بین رفتن نفخ معده مفید است؛ تربچه درد را تسکین می‌دهد، معده را پاک می‌کند و ادرارآور است.

بررسی تاثیر کرفس کوهی در پیشگیری از پرفشاری خون از سوی محققان اصفهانی

بررسی تاثیر کرفس کوهی در پیشگیری از پرفشاری خون از سوی محققان اصفهانی

اصفهان- محقق و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در یک پروژه تحقیقاتی اثر عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی بر میزان فشار خون مورد بررسی قرار گرفت که نشان داد سبب پیشگیری و کاهش پرفشاری خون می شود. هادی غلامزاده در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: نتایج این پژوهش نشان داد که کرفس کوهی همچنین سبب پیشگیری و کاهش غلظت پلاسمایی H۲O۲ و پیشگیری از کاهش وزن ناشی از دگزامتازون در تمام دوزهای تجویزی می شود اما در بهبود میزان FRAP نتایجی حاصل نشد. وی بیان داشت: اثرات ضد فشار خون و آنتی اکسیدانی عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی بر فشار خون ناشی از دگزامتازون پیشنهاد میشود اما مطالعات بیشتری برای یافتن مکانیسم اثر دقیق این داروی گیاهی مورد نیاز است. محقق و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی نیز به صورت وابسته به دوز باعث پیشگیری از القای فشار خون و کاهش فشار خون ناشی از دگزامتازون شد. وی گفت: در دانشکده داروسای اصفهان با جمعی از پزشکان اقدام به بررسی «اثر عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی بر میزان فشار خون و سطح عوامل اکسیدان و آنتی اکسیدان سرم در مدل فشار خون ناشی از گلوکوکورتیکوئید در رات » کردیم. غلامزاده خبر داد: برای القای فشار خون، دگزامتازون به صورت زیر جلدی به مدت ۱۴ روز بر روی افراد مورد مطالعه تجویز شد که در گروه پیشگیری تجویز خوراکی عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی چهار روز قبل از تجویز دگزامتازون آغاز شد و تا پایان دوره (بین یک تا ۱۸ روز) ادامه یافت که در گروه درمانی، عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی از روز ۸ تا ۱۴ تجویز شد. وی اظهار داشت: دگزامتازون به طور معناداری فشار خون سیستولیک و سطح H۲O۲ پلاسما را افزایش و وزن تیموس و وزن بدن و سطح FRAP را کاهش داد. تجویز عصاره هیدروالکلی کرفس کوهی را در گروه های درمانی و پیشگیری کاهش داد. محقق و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: کرفس کوهی گیاهی بومی از خانواده چتریان است که به صورت وحشی در ایران رشد می کند که اندام هوایی این گیاه در طب سنتی برای درمان فشارخون، زخم و التهاب استفاده می شود.